一 、夏日享藊豆花蛋汤
食材:2个鸡蛋 ，养生养生5克藊豆花
调料 ：白糖
做法 ：
1.鸡蛋煮熟后去壳 ，吃甚藊豆花洗净备用；
2.将豫备好的好夏鸡蛋以及藊豆花放入锅中
，退出过多的日清热解水，用小火煮熟 ，暑大食疗而后退出一些糖调味料 。夏日享
成果 ：化湿解暑 ，养生养生治疗暑热 、吃甚心烦 、好夏胸闷 、日清热解发烧等症状 。暑大食疗
二 、夏日享苦瓜肋排锅
配料 ：苦瓜120克 ，养生养生猪排500克 ，吃甚泡菜30克
调料 ：味精
做法 ：
1.猪肋排洗净后切成小块 ，放入滚水中焯一下，捞出备用；苦瓜去皮洗净后切成小块 ，泡菜也洗净；
